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鸡肉搭配他两是完美,清爽下饭,多给孩子促进

发布时间: 2019-03-03

土鸡切块打开包装就可能直接办理。加入盐巴、黑胡椒及米酒醃渍20分钟。

马铃薯及红萝卜去皮切滚刀块。

准备食材:

做法

平底锅加油1/2汤匙,中火煎至半熟名义金黄,取出。

原锅下油1/2汤匙,爆香姜片,下马铃薯及红萝卜翻炒,裹上桂丁土鸡香喷喷的鸡油。

将低脂肪的鸡肉,参加日式酱油香味酱,与马铃薯及红萝卜炖煮至软透入味,口味清爽不腻,汤汁浓稠极下饭,是属于炎热夏天的开胃炖煮。

土鸡切块1盒马铃薯2颗红萝卜1颗姜1片日式酱油2.5瓶盖大的圈水200ml油1汤匙盐1茶匙黑胡椒1/8茶匙米酒2茶匙

材料



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